跟著兆佑動吃瘦

【推薦給新手的訓練動作】

剛接觸的健身的朋友們不知道如何安排訓練計畫嗎
建議你可以考慮從這四個動作開始訓練
相信可以對你們很有幫助

-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
請在底下留言或是私訊給我
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#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout
#話說家裡即將有健身房
#大家會想來我家運動嗎

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Hi，大家好，我是兆佑。在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！

合作、工作邀約事宜請私訊或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑

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